C’est reparti au Judo-club Baudimont, avec en plus du taïso

Le Judo-club Baudimont, présidé par Frédéric Lesoing, a repris les cours de judo et, nouveauté, initié ceux de taïso. Le taïso signifie « préparation du corps » en japonais, ce qui correspond, en pratique, à des exercices de cardio-respiratoire,
d’endurance, de renforcement musculaire, d’équilibre, de coordination, d’assouplissement, et, pour terminer, de relaxation.

Le taïso est aussi décrit comme l’activité idéale pour reprendre progressivement le sport. Voilà qui devrait faire des émules. Rappelons qu’au Judo-club Baudimont, les enfants sont acceptés à partir de 3 ans.

Horaires

Mercredi : de 14 h 30 à 15 h 30, baby judo de 4 ans et demi à 6 ans ; de 15 h 30 à 16 heures, 30 enfants de 6 à 8 ans ; de 16 h 30 à 17 h 30, enfants de 9 à 11 ans ; de 17 h 30 à 18 h 30, enfants de 12 à 14 ans ; de 19 heures à 20 h 30, adultes et plus de 15 ans.

Vendredi : de 18 heures à 19 heures, enfants de 12 à 14 ans ; de 19 heures à 20 h 30, adultes et plus de 15 ans.

Samedi : de 9 h 30 à 10 h 15, enfants de 3 à 4 ans ; de 10 h 30 à 11 h 45, taïso ; de 15 heures à 15 h 50, baby judo de 4 ans et demi à 6 ans ; de 16 heures à 16 h 55, enfants de 6 à 8 ans ; de 17 heures à 18 heures, enfants de
9 à 14 ans. –
– Pour plus de renseignements, vous pouvez consulter le site Internet : http://www.judoclubbaudimontarras.com/.