Le Judo Club Baudimont lance ses cours de taïso

Chaque samedi matin, une trentaine d’Arrageois se retrouve au dojo Hervé Liénard pour leur cours de taïso. David Pecquart explique en quoi consiste cette discipline.  

Arars : Le Judo Club Baudimont lance ses cours… par lobsdelarrageois

Certains le pratiquent de manière zen. David Pecquart a fait le choix de l’instruire de façon plus dynamique. Depuis l’an passé, le taïso a trouvé son public au sein du Judo Club Baudimont d’Arras. Cette discipline créée il y a une dizaine d’années par la fédération française de judo permet d’entretenir sa condition physique en douceur et de garder la forme. La discipline, « à 90% féminine s’adresse en particulier aux mamans de judokas, mais aussi à toute personne qui souhaite reprendre en douceur une activité physique. Le taïso convient aussi bien aux jeunes mamans qui viennent d’accoucher, qu’au sportif qui revient de blessure », souligne David Pecquart, judoka, directeur technique du club et professeur de cette discipline mêlant des gestes de judo mais aussi de relaxation et d’étirements. « Nous nous sommes rendu compte que bien souvent les enfants pratiquent le judo. Que le père de famille, également. En revanche, il n’existait rien pour les mamans. »